축구선수 이강인 선수도 햄스트링통증으로 경기 중 교체되는 일이 있었는데 다들 그게 뭐야?라고 궁금해하셔서 오늘은 햄스트링에 관해 알려드리려 합니다. 햄스트링의 이해와 통증, 원인과 파열 부상, 치료와 회복기간, 예방과 스트레칭까지 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 햄스트링 통증 햄스트링은 허벅지 뒤쪽 부분의 근육과 힘줄을 말합니다. 보통 허벅지 뒤쪽 근육에 문제가 생기면 앉았다 일어나기 불편하거나 계단을 오르내릴 때 통증을 느끼게 됩니다. 뒷근육의 동작을 멈추거나 속도 감속 그리고 방향을 바꿔주는 역할을 하는 근육인 '햄스트링(hamstring)이라는 근육에 부상이 생겼기 때문에 통증을 느끼게 되는 것입니다. 쉽게 설명하면 햄스트링은 자동차의 브레이크처럼 동작을 멈추거나 속도 감속 또는 방향을 바꿔주는..